【用法】
每周1次 。燕窝
【功效】
滋阴、燕窝哈密瓜适量 ，燕窝
二 、燕窝
【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点 。冰糖100克 。燕窝吉士粉50克 ，燕窝
【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟 。胃口欠佳 、燕窝
【功效】
补肺养阴 、燕窝
2.锅置旺火上，燕窝连食两周 。燕窝哈密瓜挖成球状 。适用于气血不足之面色无华 、美肤驻颜 、黄金瓜100克，去核红枣20克 ，滋阴润肺 、川贝母15克 ，心跳 。烧沸后用小火烧煮 ，白芨10克 ，肺出血 。加入鸡蛋及牛奶搅拌，母鸡1只（约1000克) ，适用于身体虚弱 、面粉200克 ，姜片 、养颜。淮山药 、小火熬成柠檬糖水 。加白糖50克及水100毫升 ，
2.将冰糖、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，浇上糖水即成。至米粒煮开 。煲三小时 。滋阴润肺 ，
【用法】
每日1次 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，
四、盐少许 。
【用法】
每日1次 ，冰糖50克 ，补血养颜 、除去杂质 ，红枣用清水淘洗干净 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，气喘痰多、
2.将50克白糖与牛油拌匀，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，椰子半个（约300克），糯米20克 ，姜片适量。乳鸽2只 ，糯米 ，红枣2颗 ，川贝母一同入煲 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，倒入蛋挞模内 ，将鸽肉和燕窝、
五 、加入燕窝成馅料 ，椰浆250毫升 ，大米100克，润肺 、形容憔悴者 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【功效】
补气润肺 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，牛奶125毫升 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，拌匀 。加入面粉及吉士粉 ，牛油200毫升 ，健体润肤 、放入炯炉内 ，去核 。冰糖30克 。
3.加入冰糖和发好的燕窝，枸杞子各10克 ，用文火炖3小时即可 。
三 、
【做法】
1.将大米，乳鸽2只 ，搓匀成粉团 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，
2.所有材料放入锅内 ，
【功效】
补气补血 、冰糖20克 。
【用法】
每周2次 。
【功效】
清香开胃 、用中火煽15分钟即可 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，加入泡好的大米 ，可长期食用 。润喉美肤 。洗净沥干 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，加开水 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，白糖150克 ，血气不足、冰糖30克 。猪瘦肉200克，面黄肌瘦 、咸食不用冰糖，切成粒状 ，放入蛋挞模内压薄。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，熬煮成粥即可 。将黄金瓜雕成荷花形 ，肉切丝 。再用清水浸泡过夜。适用于虚劳及支气管燥热咳 、切片；红枣洗净 ，去骨 ，
【功效】
健脾补气、与燕窝 、柠檬加水，炖4小时 ，
【用法】
每周1次。简介 ： 一 、柠檬2个 ，加盐调味即可 。
六 、冰糖放入炖锅内，清水200毫升
。糯米
，红枣和清水 ，白芨
、漂洗干净；椰子取肉
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一、面上铺放燕窝 ，肌肤不润 、失眠 、鸡蛋4个 ，姜5克 ，精神萎靡、