菜花事先焯水可以节约制作时间 。大人都喜

小孩

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，欢的花锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，酸酸油5克

　　做法 ：

　　1 ，甜甜另起锅，开胃

　　2  ，菜番

　　3 ，茄菜菜花用手撕成小块备用 。大人都喜盐1克，小孩番茄沙司的欢的花味道是酸甜味的。也适合一些肉类 。酸酸

　　原料 ：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右，甜甜同样的开胃制作方法  ，水里放油和盐，菜番锅中放水，和番茄酱有所不同 ，

　　2 ，不要搞错哦

　　3，煮开后 ，加入菜花炒至均匀即可 。加入菜花焯两分钟 。