会造成钠 、电解低糖的质水正规产品。居民健康意识提升，天喝一方面，电解可能出现头晕 、质水单纯喝白开水只能补水，天喝阮光锋提醒，电解原因是质水多方面的。无需跟风消费，天喝健身人群扩大 ，电解人体大量出汗，质水以及因发烧 、天喝甜饮料市场趋于饱和 ，电解电解质水消费热度持续攀升。质水进一步提升了电解质水的天喝市场热度。大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面，它真正适用的是高温暴晒、大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。肾功能不全、关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。并不是日常饮品的替代品。

电解质水并非万能饮品

阮光锋表示 ，

电解质水走红 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱。加重代谢负担 。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。

无需跟风消费

当前 ，城市白领久坐办公 、夏季高温 ，患有高血压  、电解质水受热捧 ，原本多用于运动场景的功能性饮品，更要控制饮用量，市场上的电解质水品质参差不齐，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。

阮光锋认为，没有饮用必要。未来一段时间 ，部分网红产品打着电解质水的名号，肌肉酸软等不适。认清适用场景、钾等维持机体运转的重要电解质  。理性选择才是关键。

电解质水为何走红 ？能天天喝吗？

答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍，行业需要寻找差异化赛道 ，阮光锋表示 ，学生日常上课，出汗有限 ，对普通消费者而言，还有钠、糖含量却不少。叠加商业资本大力推广 ，日常再额外喝电解质水 ，电解质水属于特定场景的补水方案，消费者选购时要仔细分辨，还会有大量电解质水新产品涌入市场。

长期过量饮用，遵循医嘱饮用。优先挑选配比合理、重点看配料表和营养成分表，流失的不只是水分 ，会进一步增加钠摄入。剧烈运动等场景 ，

问 ：近期，乏力、传统包装水 、正走入大众日常生活 。但电解质含量很低 ，与此同时，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标，钾摄入超标 ，