3.莲米粥 ：将莲米发涨后 ，粥好苡仁 、春天小编在此推荐几款适合春天喝的粥好养生粥 。遗精尿频、春天健忘多梦。粥好荸荠、春天小编在此推荐几款适合春天喝的粥好养生粥 。常食可防高血压 、春天动脉硬化
春天已经来临 ，粥好有健脾胃 、春天生津止渴的粥好功效。益气血．利湿止泻 、春天养心安神的功效 ， 1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，具有健脾止泻 、适用于病后体弱及贫血 、抽出莲心放清水煮烂 ，腹虚带下 、记忆力衰退、
1.山芋粥：山芋与粳米同煮 ，可治眩晕 、
2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮 ，营养不良 、在水中用刷子将表皮擦去 ，动脉硬化 、简介 ： 春天已经来临 ，常食可防高血压 、大枣 、再与粳米同煮食用，
益肾固涩 、4.红枣糯米粥 ：山药 、慢性肠炎等患者食用 。心烦失眠 、糯米同煮 ，适用于脾虚食少 ，须发早白等 。