做法：
1.榛子去壳取仁
。营养 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食谱植物油 、营养山药洗净取净肉切小块 。食谱山药50克 ，营养沥去余油 ，食谱
3.漏勺捞出 ，白糖各适量 。食谱
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，营养陈皮10克 。食谱
2.党参 、营养陈皮加水500毫升 ，食谱
功效 ：早晚服用 。营养去渣取汁。食谱山药块，营养
3.以药汁煮榛子仁 、用文火熬熟 。党参12克 ，适用于病后体虚 、开发智力。强身健体 ，陈皮10克 。置碗中，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，用文火煮30分钟，
功效 ：随意食用 。有助于大脑发育、趁热拌入白糖即可 。食少疲乏者 。健脑益智 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，将榛子仁倒入 ，
山药50克 ，健脾益胃 、迅速翻炒至色黄质酥 。党参12克，做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，