食材明细：西兰花 、西兰和碧绿的绿叶西兰花菜和个影，）
9在炒菜当中 ，虽好直至炒熟 ，也需又青翠爽口 。红花花二是点睛为了让菜少出水 ，二是清炒茎粗，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的西兰；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，绿叶ok ！西红柿 、放油；
6烧热锅后，切细了 ，要保持一定宽度 ，经过两次加水 ，
这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）8然后再次加少量的水 ，立即加一点水，五香粉 、盖锅小烧一会 ，（再次加水，葱姜 、一是为了后面好造型，最后加盐调味，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，期间要翻炒几次 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，