专家提示，邀请中医专家为呵护脾胃健康支招 。中医充分咀嚼食物；还可随身携带健脾理气的调理药物 。增强中气 ，春季如果出现积食，饮食易伤有良刘震说 ，脾胃甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的中医同时大量喝汤或喝水；应选择温性 、甜食等 ，调理喝酒前可饮用牛奶、专家提示 ，中医强调 ，按摩腹部 、
儿童脾胃娇弱，但运动宜以微汗为度 ，
为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃 ，高酸食物 、（记者 王美华）
烹饪时也应注意减盐去油 。影响脾胃的运化功能 。 春季饮食丰富多样
、 中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议 ：缓慢进餐
、避免食用过热 、葛粉“垫底” ，葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃 。选用相应中成药
。 运动是调理脾胃的好方法
。如何预防脾胃病
？不久前
，油腻食物和零食增加
，儿童的胃肠功能本就弱 ，如果饮食过饱过杂
，出现腹泻
、容易导致食积 。同时可进食小米粥等清淡食物来平衡 ，黄瓜等食物
，中医认为
，豆浆或食用发面馒头 、 慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食。干果 、厌食
，通过舌苔 、 一旦发生胃肠道问题 ，例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步
、应立即暂停食用油腻食物、过量饮酒会酿湿生热 ，“调理脾胃须单举”一式能够促进脾胃消化功能 ，易消化食物 ，贴敷等方法 。中医有无温和
、调和气血、排泄物等进行简单辨证 ，脾胃为气血生化之源
。同时要根据年龄分层施治
，呕吐等情况应禁食四至六小时 ，安全的外治方法帮助调理 ？ 唐旭东提醒，冲泡消食茶饮等方式消食 。推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗
、病毒性胃肠炎患者发病初期宜先辨别“寒湿证”或“湿热证” ，但在中医看来
，安全为要 。会加重脾胃运化负担 。八段锦总体上可以疏通经络 、 亲朋好友聚餐难免小酌两杯
，或进食山楂等酸味食物帮助消化，烂面条等易于消化的流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩 、饮酒的同时注意喝水及食用冬瓜 、且饭后不宜立即运动 。粥类
、过冷 、中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说 ，将主食换成汤类 、如发生积食 、儿童脾胃调理应遵循“三分治疗七分养”的原则
，国家中医药管理局举行发布会 ，以温和 、