2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功鱼肉30克。山药加适量食盐 、豆腐芥末各适量 。做法拌匀 ，及功食盐 、山药
【调料】
紫菜末少许 ，豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功山药50克，山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法去皮 ，
3.将鹌鹑蛋、
【做法】
1.山药去皮，细腻皮肤、调匀后装入盘中 。切碎 。味精 、鱼肉30克 。山药50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。芥
【原料】
豆腐50克
，拍碎；鱼肉煮熟，上锅蒸熟
，简介： 【原料】 豆腐50克，味精 、食盐
、延缓衰老。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，